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Si tu te sens perdu·e, sous pression ou plus vraiment toi-même,
je t’accompagne pour t’aider
à créer une vie qui te ressemble.
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Vers plus de clarté,
à ton rythme.
Si tu as des inquiétudes, des peurs,
de l’irritabilité, des souffrances liées à, aux :
Transitions de vie
Les transitions de vie bousculent nos repères et nous amènent à nous redéfinir afin de retrouver un juste équilibre.
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Études
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Congédiement
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Changement de carrière
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Séparation
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Déménagement
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Maladie
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Pertes
Connaissance de soi
Ne plus savoir qui l’on est, tout remettre en question, souvent les premiers pas vers une meilleure compréhension de soi.
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Stress
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Performance
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Perfectionnisme
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Procrastination
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Peur de l’échec
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Estime de soi
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Confiance en soi
Relations aux autres
Les incompréhensions et les non-dits peuvent fragiliser nos relations et nous amener à travailler notre rapport à l’autre.
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Difficultés de communication
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Conflits (couple, famille, amis)
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Insécurité affective
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Relation toxique
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Syndrôme de l'imposteur
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Solitude
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Et toute autre difficulté…
Ça te parle?
Approche et objectifs
OBJECTIFS
« T’accompagner à te choisir et à cheminer vers plus de liberté. »
Je t’accompagne pour te permettre:
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D'identifier tes besoins et tes limites.
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Donner de l’importance à tes émotions.
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Te choisir, te respecter, te responsabiliser.
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Explorer ta relation à toi-même et aux autres.
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Voir les fonctionnements qui font obstacle à ton bien-être.
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Développer une communication authentique et bienveillante.
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Chercher tes propres ressources pour surmonter tes difficultés.
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Cheminer vers plus de satisfaction, de mieux-être et de liberté.
« Favoriser un regard neuf sur toi-même et sur ta situation. »
Je travaille avec l'ANDCᴹᴰ, l'Approche non directive créatrice, élaborée par Colette Portelance, docteure en sciences de l'éducation et fondatrice du Centre de relation d'aide de Montréal. Cette approche, inspirée par l'école de pensée humaniste de Carl Rogers, est centrée sur ton épanouissement et le respect de ce que tu es véritablement. On travaille avec ce que tu as envie de partager, dans l'ici et maintenant.
Consultation individuelle
Un espace juste pour toi pour explorer à ton rythme ce qui t'habite et cheminer vers plus d'apaisement.
Session de groupe
Un espace pour se sentir moins seul(e), entouré(e) de personnes qui vivent des questionnements similaires aux tiens.
CONSULTATION
Je t'accompagne si tu as des inquiétudes, des peurs, de l'irritabilité, des souffrances liées au (à):
PARCOURS
Mon parcours, une nouvelle direction.
Riche d'une vaste expérience dans le domaine culturel, j'ai choisi de poursuivre mon cheminement professionnel comme thérapeute en relation d'aide. Aujourd'hui, je mets cette expérience de vie au service des gens que j'accompagne, avec la même écoute, la même curiosité pour les autres et un profond respect pour leur propre cheminement vers une meilleure connaissance d'eux-mêmes.
Témoignages clients
Je me sentais dans une bulle sécuritaire. Marie-Josée était à l'écoute puis vulgarisait bien sa pensée, ce qui me permettait de faire du chemin.
J.-F. L., Montréal
Marie-Josée a une belle sensibilité et m'amène plus loin dans mes réflexions, ce qui me permet de repartir avec de belles conclusions.
M.-J. H., Montréal
Marie-Josée, ton écoute attentive, ta bienveillance et ton professionnalisme m'ont aidée à traverser une période difficile de ma vie.
L.B., Montréal
Je me suis senti dès le départ très en confiance avec Marie-Josée. Je poursuis les rencontres parce que je me sens écouté, compris et bien soutenu.
A.N., Montréal
